Любовь к себе - это НЕ принять себя, как есть.
Как можно говорить о любви к себе, если вы не заботитесь о чистоте своих мыслей? О чистоте своих действий? О своих эмоциях и чувствах? О чистоте своего тела, чистоте своей одежды. Выбросили ли вы хлам из дома или спрятали и не можете расстаться? А из головы? Почему мы думаем, что любовь к себе - это кремом помазаться и лак для ногтей красивый? И сумку купить. Если при этом вы не уделили время своему уму.
Как кто-то полюбит вас, если вы сами не знаете, что значит любить себя? Находитесь в иллюзии «уж я-то себя люблю»
А определение этому чувству в вашей голове - каша мала или полный бред. Зато сухой щеткой сделали массаж.
«Любовь к себе - это принять себя таким, какой ты есть» Если не подключить мозг, то эту фразу можно понять буквально: полюби себя жирным и с грязной головой.
Так, а про любовь тут где? Когда ты любишь - ты принимаешь как есть и заботишься. «Люблю все свои трещенки» это не равно запустить трещинки до трещин, раскола сосуда, не закрыть глаза, не пустить на самотек.
Да, ты перестаешь себя пилить, допустим, за лишний вес, но ты начинаешь хотеть другую еду из любви к себе и своему телу.
Уход, нежность, забота.
Через доброту, милосердие, сострадание. Там глубже немножко, чем массаж и новый маникюр. А Вы - это не только ваше тело, это еще и разум и душа. Душе ногти не накрасишь и сумку не купишь. Не будьте равнодушными к тому, чего вы не видите. Научайтесь! Чувствовать.
Останавливать внутренний монолог, приводить мысли к тишине.
Как информация о разводах и разоблачениях обогатят ваш ум? Умейте на берегу отделять информацию, которая вашему сознанию ни к чему.
«Уберитесь» в своей голове, в своей тарелке, в своем шкафу, в своем доме, в своем телефоне, в своей жизни. Не будьте равнодушными ни к тому, что у вас внутри, ни к тому, что вас окружает.
«Я люблю себя» - Что я буду ужинать из этого состояния? Чем завтракать? Что принесет мне пользу и удовольствие?
«Я люблю себя» - Что я буду сегодня смотреть? Что читать? Чему я научу сегодня своих детей?
«Я люблю себя» - Что я могу сделать для себя сегодня, чтобы я почувствовала счастье, радость, удовольствие? Чтобы я улыбнулась?
«Я люблю себя» - Что я могу сделать, чтобы моему телу было комфортнее? Чтобы я не мерзла, чтобы мне было удобно? Как из чувства любви и удовольствия я позабочусь сегодня о своем теле?
Очень глупо жить и не менять ничего ни в уме, ни в тарелке, ни в жизни.
Я ПРИНИМАЮ И ЛЮБЛЮ ТАК, КАК У МЕНЯ СЕЙЧАС ЕСТЬ - это принятие и есть отправная точка, самое начало пути. Без этого принятия трудно начать путь развития, это всего-лишь самый низ, дно, от которого нужно оттолкнуться.
Пока вы не начнете задаваться вопросами, анализировать в течении дня:
Что чувствует мое тело, физически, прямо сейчас?
Тепло/холодно.
Что я чувствую на уровне ума? Тревожно/радостно.
Что я чувствую на уровне души?
Где я ее предаю?
Анализируя каждый день, начинаешь нащупывать то, от чего отталкиваться.
Мы же даже не умеем описывать свои чувства. У нас скудно с этими пониманиями. Еда - горячая, соленая. Вода холодная. Чувства: грусть, радость и злость - если это все, на что вы способны - развивайтесь. Читайте. Конспектируйте, пересказывайте - словарный запас он на том же уровне и останется, если нет действий, чтобы его пополнить.
В классической литературе много чувств. Учитесь чувствовать персонажей. Ни этот плохой, а тот хороший, а глубже. Это же интересно. Это интереснее, чем тупить в инстаграм.
Плюс, телу всегда должно быть комфортно. Ни жарко, ни холодно, обувь не жмет, пояс не тянет - позаботьтесь о своем комфорте. Мы же не анализируем и не замечаем, а это все на нас ДАВИТ повседневно.
Мало того, что мы не развиваемся в уме, забили на свои чувства, плевали на свое эмоциональное и психическое здоровье - нам еще и одежда не подходит, и мы даже это пустили на самотёк. А жить-то вы когда думаете?
Половину того комфорта, что каждый человек может себе позволить - он просто игнорирует. Полотенце мягкое, чай вкусный, кружка красивая и приятная в руке, туфли, которые не жмут, джинсы удобные, по размеру и прочее, это просто не анализируется.
Человек живет в парадигме, а вот было бы у меня больше... денег, времени, здоровья - вот было бы по-другому. А откуда бы это «по-другому» взялось? Ты и щас не можешь посмотреть вокруг и поменять то, что на поверхности лежит и подпорчивает жизнь каждый день.
А если у вас что-то заболело - таблетка поможет или просто не замечать. Ничего, что Ваше тело уже кричит? А Вы принимаете решение не прислушаться и понять, а заглушить или не замечать. Это бездушно, безответственно по отношению к себе. С Любимыми так не поступают, если что.
Надо бы найти минутку для того, чтобы наконец Остановиться. Обернуться вокруг себя на 360 градусов, оглядеться.
Кто я? И зачем я вообще тут?
И поинтересоваться ни куда моя душа попадет после смерти, а где она сейчас, пока я ЖИВОЙ.
И как у нее вообще дела.
1 Декабря 2022
